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重訓減肥變重

2015/5/7 · 近日收到一個訊息,實在看了火整個都要起來,一個粉絲看了我的文章後想減重,結果號稱有醫學背景的親戚建議她不要重訓(肌力訓練)。因為,重訓之後不練肌肉會變肥肉,一旦重訓就一輩子不能停下來。聽到這個,我真的隻能說OOXX。

重訓減肥變重

傳言:開始重訓後就得一輩子,不練肌肉 …

2015/5/7 · 近日收到一個訊息,實在看了火整個都要起來,一個粉絲看了我的文章後想減重,結果號稱有醫學背景的親戚建議她不要重訓(肌力訓練)。因為,重訓之後不練肌肉會變肥肉,一旦重訓就一輩子不能停下來。聽到這個,我真的隻能說OOXX。


中醫減重,中醫減肥,台北中醫減肥宜民時 …

中醫減肥、減重領先業界,田宜民醫師採用穴位埋線中醫減肥、減重療法,選用優質中醫減肥安全藥材及營養品,自然減重調理身體。宜民中醫減肥效果卓越,讓人安心享瘦中醫


美迪亞健康器材:跑步機、按摩椅、健身 …

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健身女王教你從XL變S號!加速塑身的2周 …

【早安健康/李弦峨(韓國家庭主婦,兼健美選手、個人教練、模特兒、講師等多職)】 想徹底減重的必做事項 光做運動,卻隨心所欲地享用美食,是無法打造出曼妙的窈窕身 …


最簡單減肥法!按摩耳朵,2週腰圍變小 …

【早安健康/張維庭編譯】生活步調太快、長期累積壓力無處宣洩,為了抒發焦慮情緒,許多人總是不自覺地暴飲暴食,喝下含有大量糖分的飲料、按捺不住想吃泡麵和零食的


醫師娘減肥餐14天甩肉9公斤 @ 健康‧快 …

囤積一個冬天的脂肪,成了愛美女性的夏日頭號敵人;最近,有一位醫師娘,因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多,發明了「醫師娘減肥餐」,診所裡負責打掃的員工親自試驗,三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚,進行體質


減肥要件重量訓練+有氧 @ 職業婦女進 …

在Ptt爬文了幾天 有了一些心得 健康的減肥一定要先重量訓練 後有氧運動 (不要同一天做歐~ 否則蛋白質會不夠合成肌肉) 粗略的解釋可以看上一篇"減肥新手注意事項"的第5點 女生重訓?聽起來好像很可怕


[閒聊] 騎XBIKE減肥 看板 BeautyBody …

入手XBIKE大約1個多禮拜 每天都蠻認真騎的(騎1小時1.5小時) 不過體重卻連一公斤都沒有降阿ˋ(′_‵||)ˊ 我身高150公分 體重48公斤 體脂27% 雖然知道時間太短不足以採信 但還是覺得小小洩氣 難怪聽到節食減肥的人會比運動減肥的多 畢竟很快就能看見


喝高蛋白飲品健肌肉、減肥,真的有效 …

2013/10/1 · 盛傳喝一杯簡單的高蛋白奶昔就能長高、減肥、變成肌肉男。天底下真有這麼好的事? 小奕要升國中了。媽媽擔心他長不高,每天早餐一定煎個荷包蛋,外加一杯高蛋白牛奶。甚至帶著他向營養師諮詢,該喝哪個牌子的高蛋白


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